Фото ⓒ Imperial College London
Вообще-то сегодня я собиралась опубликовать совсем другой материал, но есть тема, которую уже невозможно обходить стороной. Поэтому наконец решила поговорить о новом коронавирусе SARS-CoV-2 и вызываемом им заболевании COVID-19.
Дисклеймер: я не врач и не вирусолог, но я научный журналист, а одно из моих образований — биологическое, со специализацией в физиологии. За ситуацией с коронавирусом я внимательно слежу с января, в том числе потому, что пишу об этой теме для российских медиа. Для русскоязычных читателей — вот моя статья по теме.
И мне кажется, что сейчас поделиться полезной информацией об этом гораздо важнее, чем опубликовать очередной путеводитель. Что касается наших собственных планов: после возвращения с Мальты я, скорее всего, останусь в Великобритании как минимум на месяц. Поездки в Хорватию и Дубай мы уже отменили. Сейчас для нас главное — не рисковать самим и не подвергать риску других. Надеюсь, вы тоже относитесь к ситуации ответственно.
Коронавирус: важные правила, которым нужно следовать
- Мойте руки тщательнее! Главное правило: не менее 20 секунд и используя антисептик с содержанием спирта не менее 60%.
- Чихайте и кашляйте в салфетку (и сразу выбрасывайте её в мусорное ведро) или в сгиб локтя..
- Не надевайте маску , если вы не болеете и не ухаживаете за заболевшим. Но если маска помогает вам не трогать лицо руками — читайте ниже. (UPD: ПОЖАЛУЙСТА, НОСИТЕ МАСКУ!)
- Не трогайте лицо руками, особенно глаза.
- Отнеситесь к самоизоляции серьёзно: если вы приехали из страны с большим количеством заболевших (Италии, Китая, Ирана, Южной Кореи и т. д.), оставайтесь дома в течение двух недель — в идеале вообще не выходите на улицу. Если проигнорировать это правило, можно распространять инфекцию, даже не имея никаких симптомов, и в итоге заразить, например, пожилых родственников своих друзей, что может привести к самым тяжёлым последствиям.
Постарайтесь изолировать своих пожилых родственников и самоизолироваться, если у вас есть какие-либо симптомы. - Не поддавайтесь расизму и национализму. На протяжении всей истории человечества вирусы появлялись в самых разных уголках мира. Сейчас мы все в одной лодке и вместе пытаемся справиться с SARS-CoV-2.
- Не паникуйте и не впадайте в крайности. Это всё-таки не зомби-апокалипсис — если только вы сами не решили иначе.
- Займитесь самообразованием . Чем больше вы знаете и чем лучше понимаете научную сторону происходящего, тем меньше ваше поведение будет опираться на эмоции. Да, они тоже важны, но иногда ещё важнее сохранять здравый смысл.
- Проверяйте информацию и пользуйтесь надёжными источниками — например, сайтом ВОЗ и их официальными отчётами. Если вам кажется, что отчёты выходят недостаточно оперативно (мне вот кажется), следить за ситуацией можно и по интерактивной карте распространения коронавируса.
- Думайте о других. Если вы недавно не были в Италии, Китае, Иране, Южной Корее и других странах с большим числом заболевших и не контактировали с теми, кто оттуда вернулся, не спешите к врачу проверяться на SARS-CoV-2 просто «на всякий случай». Возможно, из-за вас дольше будет ждать человек, которому обследование действительно необходимо.
То же самое касается покупок. Если решили сделать запасы, запасайтесь на небольшой срок, а не на несколько лет вперёд. Вам правда не нужны горы туалетной бумаги, еды, масок и лекарств — зато кому-то другому всё это может быть действительно необходимо.
⠀
Важная информация о COVID-19:
- На момент написания статьи ситуация выглядит следующим образом:
Материковый Китай
Италия
Исламская Республика Иран
Республика Корея
Франция
Испания
Германия - — У подавляющего большинства людей болезнь протекает с лёгкими симптомами.
- — В группе наибольшего риска находятся пожилые люди, особенно если у них есть сопутствующие заболевания.
- — Судя по имеющимся данным, дети страдают от инфекции меньше, чем предполагалось изначально.
- — Смертность остаётся низкой: сравните её с показателями смертности от гриппа и немного выдохните.
- — Основные симптомы — высокая температура, кашель и одышка. Насморк не относится к главным симптомам.
- — Бактерии и вирусы — совершенно разные вещи: антибактериальные средства действуют на бактерии, а не на вирусы.
Видео, снятое ВОЗ, приведено ниже:
Что стоит почитать дополнительно:
Коронавирусная инфекция (COVID-19) — Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ)
Как защитить себя от заболевания — CDC
Новости и материалы о коронавирусе от Nature
Интерактивная карта распространения COVID-19
«Коронавирус: как пройти тестирование и как работает тест?» — New Scientist
«Коронавирус: насколько мы близки к созданию вакцины?» — BBC
«Почему коронавирус так легко передаётся от человека к человеку?» — Nature
«Коронавирус кажется неудержимым. Что теперь делать миру?» — Science
P.S. Я уже сто лет не обновляла страницу со своими научно-популярными статьями, но обещаю исправиться!
